一流の男は休みの日でも早起き

 

一流の男は休みの日でも早起きをする

一流の男は休みの日であっても早起きをする習慣がある!

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一流の男は休みの日でも早起きする

一流の男の習慣!

一流の男は休みの日でも早起きである。
早起きというよりも
いつも通りなのだ

普通の人は
休みの日はダラダラ遅くまで寝ている
平日の寝不足を週末で解消しようと考えている。

寝だめしようと思っている
しかし寝だめは何の意味もない。
逆に体のコンディションを崩してしまう。
もちろん寝不足が続いて睡眠不足の時は
少し長めに寝ることも大切であるが
寝不足でもないのに
休みの日の朝は遅く起きている人は問題である。

週末だらだら過ごしてしまうため
余計に体が重たくなってしまう。
そして最悪のまま月曜日の朝を迎えてしまうである。
これが悪循環なのだ。

しかし
一流の男は平日はもちろん早起きであるが
休日もその時間はほとんど変わらないのだ。
いや変えないのだ。

早く起きて自分のスキルアップの時間に
使ったり
日頃出来ないことをしてしまうのだ

一流の男は平日の仕事のペースを壊したくないのだ
仕事のためにベストパフォーマンスができるように
常に考えているのだ。

だから休日でもペースを乱さない。

それでは休まる時間がないと思っているかもしれないが
週末、休日にだらだら過ごす方が
休み明けの朝、最悪のコンディションではないだろうか。
月曜日の朝が
とてもつらいという方が多いのではないだろうか。
しっかり休んだはずなのに
なぜ月曜日の朝がこんなにつらいんだろうと
感じたことはないだろうか。

それは休み過ぎなのである。
寝過ぎて日曜日の夜寝れない
その結果寝不足の状態で月曜日の朝を迎える
そのまま仕事に就く。
これではいい仕事はできない。

休みの日でも朝起きる時間を変えないで
週末を過ごしてみてほしい。
趣味の時間も十分に取る事が出来て
週末がいつもより長く感じるはずである。
そして日曜日の夜
熟睡できるのである。

週末のリズムを変えずに迎えた月曜日の朝は
これまでに感じたことのない朝になるはずである。

いつものペースを維持している方が
体も楽なのだ。

一流の男の条件!休日も自分のペースを乱さない!

早起きのメリットが分かる書籍

一流の男のように朝早起きできたその次は!

 

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